5 порад для концентрації уваги, які допоможуть налаштуватися на роботу

29 Січня 2016

Всі ми в процесі робочого дня відволікаємося на якісь сторонні речі.

Можливо читаємо новий лист на електронній пошті, або приймаємо дзвінок від старого друга.

Природно фокусування на найважливіших завданнях в одну мить падає і вони відкладаються на кілька хвилин або годин.

Бо ж швидко налаштується на роботу після того, як Вас відволікли і збільшити свою продуктивність?

Розглянемо 5 корисних порад, які вже сьогодні Ви зможете випробувати на собі.

Послухайте музику (одягніть навушники та послухайте звуки природи , класику чи улюблену пісню).

Музика заспокоює і допомагає заглушити всю суєту, що відбувається навколо. Через кілька хвилин ви зможете зануритися в плідний робочий процес.

Змініть обстановку, де вас ніхто не відволікатиме

Чудовим рішенням буде усамітнитися в тихе затишне для роботи місце і послухати заспокійливу музику. Посилення концентрації забезпечене.

Використовуйте техніку«Помідора»